エナジードリンクとは，眠ねむくならないなどの効果があるといわれるカフェインが入った清涼せいりょう飲料水のことです。さまざまな種類のものがありますが，どのようなものであっても，カフェインの過剰かじょう摂取せっしゅには注意が必要です。

カフェインには，神経を落ち着かせるはたらきを妨さまたげ，興奮させる作用があります。カフェインを過剰かじょうに摂取せっしゅし，神経が過剰かじょうに刺激しげきされると，めまい，心拍数しんぱくすうの増加，興奮，不安，震ふるえ，不眠ふみんが起こります。消化器を刺激しげきして，下痢げりや吐はき気が起こり，おう吐することもあります。

カフェインの入った清涼せいりょう飲料水は，缶かんや瓶びん１本あたりにすると，コーヒー２杯はい分に相当するカフェインを含ふくむものもあるため，製品に記されている表示を確認かくにんし，1日に何本も飲まないように気をつけましょう。